GEBELİK ŞEKERİ (HAMİLELİK ŞEKERİ) NEDİR?

Halk arasında gebelik şekeri veya hamilelik şekeri diye adlandırılan hastalığın tam adı gestasyonel diabet'tir. Gebeliğe bağlı şeker hastalığı veya hamileliğe bağlı şeker hastalığı gibi adlandırmalar da kullanılır.

Gebelik şekeri nedir?
Hamile kalmadan önce şeker hastalığı bulunmayan bir kadında hamilelik sırasında şeker (glukoz) değerlerinde yükselme saptanması durumudur. Hamileliğin 24-28 haftaları arasında glukoz yükleme testi (şekerli su tesi) ile tarama yapılır, 100 gr oral glukoz testi ile kesin teşhis konur.

Gebelik şekerinin anne ve bebek açısından riskleri nedir?
Bu konu hakkında ayrıntılı bilgi ayrı bir yazıda mevcutur, buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.

Belirtileri:
gebelik şekeri varlığında susuzluk hissi, kilo kaybı, çok fazla yemek yemek, çok fazla miktarda idrar yapmak, yorgunluk gibi belirtiler olabilir. Ancak hemen hemen her zaman belirtilerle değil yapılan tarama testi veya tahlillerle farkedilir.

Şeker değerleri kaç olmalıdır?
Gebelik şekeri için yapılan 50 gram glukoz yükleme testinde sınır değer 130 veya 140 olark alınır. Bundan yüksek çıkan sonuçlara 100 gram oral glokoz testi yapılır. 100 gram glukoz testinde açlık şeker değeri 95'ten büyük olmalıdır, 1.saat, 2.saat, 3. saat değerleri sırasıyla 180, 155 ve 140 değerinin altında olmalıdır. Bu 4 değerden ikisinin yüksek olması gebelik şekeri tanısı koydurur.

Tedavi:
Gebelik şekerinin tedavisinde diyet tedavisi veya bu yeterli olmazsa insülin iğneleri ile tedavi uygulanır. Hamile olmayan hastaların kullandığı şeker hapları gebelikte kullanılamazlar. Doğumdan sonra genellikle şeker yüksekliği kendiliğinden düzelir ve diyet veya ilaç tedavisine gerek kalmaz ancak buna doğumdan sonra yapılacak tahlillerle karar vermek gerekir.

Gebelik şekeri konusunda daha ayrıntılı bilgilere aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz.

İlgili Konular:
- Gebeliğe Bağlı Şeker Hastalığı
- Hamilelikte Şeker Hastalığının Bebek Üzerine Etkileri
- Gebelikte (Hamilelikte) İnsülin Kullanımı
- Hamilelik Şekerinde Diyet Ve Beslenme
Hamilelikte İnsülin Direnci
Tamamını >>

GEBELİK REHBERİ (HAMİLELİK REHBERİ)

Sitemizdeki gebelik rehberi (hamilelik rehberi) bölümü hamilelik planlanan dönemden başlayarak hamileliğin ilk dönemleri, hamileliğin ilerleyen dönemleri, doğumun yaklaştığı son terimester dönemi hakkında bilgileri sistematik ve sıra ile sunmak amacıyla hazırlanmıştır. "Doğum yaklaşıyor" döneminden sonra normal doğum ve sezaryen bölümleri ve bunların karşılaştırılması hakkında bilgiler yer alır, doğuma hazırlık haftalarında annenin doğum ve hastane, doğumhane vb. konular hakkında bilmesi gerekenler anlatılır. Son olarak da doğum sonrası bölümünde lohusalık döneminde annenin bakımı, korunması, beslenmesi, emzirmenin bebek ve anneye faydaları gibi konulara yer verilmektedir.

"Gebelik istiyorum" başlıklı bölümde hem gebelik istediği halde gebe kalamayan hem de böyle bir problemi olmadığı halde gebelik planlayan çiftlerin yapması gerekenler sıra ile anlatılmıştır. Bu bölümdeki ve "hamileyim"  bölümündeki otomatik hesaplayıcıları kullanarak yumurtlama tarihinizi veya gebelik haftanızı, tahmini doğum tarihinizi hesaplayabilirsiniz.

Unutulmamalıdır ki bu rehberde bahsedilenler sadece genel uygulamaları, tedavileri, ilaçları, tahlilleri göstermektedir oysaki her gebelik diğerinden farklı olabilir ve sizin gebeliğinize özel bazı uygulamalar gerekebilir. Bu nedenle gebelik rehberiniz olabilecek yegane kişi kadın hastalıkları ve doğum uzmanı doktorunuzdur. Burada veya diğer internet sitelerinde, forumlarda, kitap, tv, video, youtube vb. kaynaklarda görebileceğiniz gebelik/hamilelik rehberi şeklinde bilgiler sadece genel bilgileri gösterme amacı taşır ve asla doktorunuza danışmadan tek başınıza uygulanmaması gereken bilgilerdir.

Gebelik (hamilelik) rehberine aşağıdaki linklerden veya sitenin en üstündeki menüden ulaşabilirsiniz, sırasıyla şu altı bölümden oluşmaktadır:
- Gebelik İstiyorum
- Hamileyim
- Doğum Yaklaşıyor
- Normal Doğum
- Sezaryen
- Doğum Sonrası


İlgili Konular:
- Hafta Hafta Hamilelik
- Gebelik Takibi
Tamamını >>

GEBELİKTE (HAMİLELİKTE) İLK KONTROL NE ZAMAN OLMALI?

Gebelikte ilk kontrol yani ilk doktor muayenesi ne zaman olmalı? Doktora muaayene için ilk ne zaman gitmeli?

Bir kadın hamile olduğundan şüphelendiği an hemen ilk muayene için doktora başvurmalıdır. Gebeliği isteyen veya istemeyen (kürtaj ile aldırmak isteyen) çiftler için durum değişmez her iki durumda da beklemeden doktora başvurmak gerekir. Bu şüphe bazen bir gebelik testi (hamilelik testi) neticesinde olabilir, bazen sadece adet gecikmesinden dolayı olabilir. Her ne sebeple olursa olsun hamilelikten şüphelenildiği an veya hamile olduğunu öğrendiği an kişi hemen doktora başvurmalıdır. İlk kontrol ve ilk tahliller için hamileliğin belirli bir ayı veya haftası beklenilmez, hamilelik tespit edilir edilmez gebelikte istenilen ilk tahliller yapılır.

Gebelikte hafta hafta sırasıyka yapılan tahliler ve testler hakkında ayrıntılı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.

İlk kontrolde (ilk muayenede) neler yapılır?
İlk muayenede öncelikle hamileliğin varlığından emin olunması için ultrason ve gerekirse idrarda veya kanda gebelik testi yapılır. Rahim içerisinde bir gebelik olduğuna kanaat getirilirse ikinci aşamada bu gebeliğin canlılığını araştırmak gerekir, bunun için kalp atımı var mı diye bakılır. Çok küçük gebeliklerde kalp atımı olmayabilir, buna benzer durumlarda birkaç gün veya 1-2 hafta içinde kalp atımının oluşması beklenir. Kalp atımı genellikle 5. - 6. haftalar civarında oluşur. Daha sonra gebelikle ilgili tahliller incelenir ve buna göre gebeliğin takibi planlanır.

İlgili Konular:
- Hamileliğin İlk Belirtileri
- Gebelik Takibi
Tamamını >>

HAFTA HAFTA HAMİLELİK (GEBELİK) ULTRASON GÖRÜNTÜLERİ

Hamilelik haftanıza ait rakamı tıklayarak ilgili görüntü ve bilgilere ulaşabilirsiniz:

  1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16 - 17 - 18 - 19 - 20 - 21 - 22 - 23 - 24 - 25 - 26 - 27 - 28 - 29 - 30 - 31 - 32 - 33 - 34 - 35 - 36 - 37 - 38 - 39 - 40 - 41  

Yukarıdaki linkler yardımıyla her gebelik haftasına ait ultrason görüntülerine ve şematik çizimlere, resimlere, fotoğraflara videolara ulaşabilirsiniz.

Hamilelik haftanızı bilmiyorsanız OTOMATİK HESAPLAYICI ile hesaplayabilirsiniz.

Alttaki resimde haftalara göre anne rahminin büyüklüğü ve üst seviyesi görülmektedir. 20. haftada göbek hizasına geldiği görülüyor, 36 haftada göğüse en yakın seviyeye kadar yükseliyor ve daha sonra hafif aşağı iniyor.

Hafta hafta rahmin büyüklüğü

HAFTA HAFTA HAMİLELİK ULTRASON GÖRÜNTÜLERİ
Gebelik ultrason ile yaklaşık olarak 5. haftada (son adet tarihinin ilk gününden 5 hafta sonra) görülebilir. Yaklaşık olarak 6. hafta civarında bebeğin kalp atışları ultrason ile görüntülenebilir ve ultrasonografi cihazının doppler özelliği varsa kalp atım sesi de duyulabilir. Bundan sonra doğuma kadar olan süreçte hamileliğin durumuna göre değişen sıklıklarla ultrason, muayene, tahlil takipleri yapılır.

Hamileliğin ilk aylarında ultrasonografi cihazında bebeğin tamamı birden görülebiliyorken sonraki aylarda bebek büyüdüğü için tamamı birden görüntülenemez, bebeğin başı, vücudu, kol ve bacakları parça parça görüntülenerek incelenir. Hamilelikte ultrason nedir ne amaçla yapılır gibi konular hakkında ayrıntılı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.

Yukarıdaki hafta hafta rakamlara tıklayarak her haftada bebek ve annedeki değişimleri adım adım takip edebilirsiniz. Fetusun (bebeğin) gelişimi ve anne karnındaki duruşu, rahmin büyüklüğü resimlerle ve ultrason foroğrafları ile tasvir edilmiştir.


İlgili Konular:
- Ay Ay Hamilelik
Tamamını >>

HER GEBELİKTE ANNE BİR DİŞ KAYBEDER SÖZÜ DOĞRU MU?

Halk arasında oldukça yaygın bir inanıştır "her hamilelikte bir diş kaybedilir" sözü, ancak tamamen yanlıştır. Bir kadının her hamileliğinde bir diş kaybetmesini tamamen normal ve doğal bir olaymış gibi gösteren bu söz tamamen yanlıştır. Hamilelik süresince dişlerden kalsiyum kabı olmaz sadece kemiklerden kalsiyum kaybı olabilir. Bu nedenle diş bakımını doğru uygulayan bir anne adayında diş kaybı yaşanması için bir neden yoktur. Hamilelikte tabiki diş kaybı yaşayan anneler vardır ancak bunun nedenini hamileliğe değil, dişlerin hamilelik sırasında ve öncesinde bakımının doğru yapılmamasına bağlamak gerekir. Gebelik sırasında sürekli şekerli, tatlı yiyecekler atıştırmak, kusmak (mide asitinin ağza gelmesinden dolayı) gibi durumlar diş çürümesini hızlandırır bu nedenle diş bakımına dikkat edilmesi gerekir.

Özet olarak hamilelik öncesinde ve hamilelik boyunca diş bakımını doğru ve düzenli yapan anne adaylarında diş kaybı yaşanmaz.

İlgili Konular:
- Hamilelikte Diş Sağlığı İçin Öneriler
- Gebelikte Diş Bakımı ve Diş Hastalıkları
Tamamını >>

HAMİLELİKTE (GEBELİKTE) DİŞ SAĞLIĞI İÇİN ÖNERİLER

Her dönemde olduğu gibi hamilelik döneminde de diş sağlığı için dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır:
- Günde en az 2 kere dişlerinizi yumuşak diş fırçası ve florid içeren diş macunu ile fırçalayın. Ayrıca her yemekten sonra fırçalamakta fayda vardır.
- Dişinizi fırçaladıktan sonra ağzınızı suyla çalkalaMAyın, sadece tükürerek atın ağzınızdakileri.
- Sigara kullanmayın.
- Sağlıklı besinleri tüketin. (bkz: Gebelikte beslenme)
- Şekerli içecekleri fazla tüketmeyin.
- Şeker ve basit karbonhidratlardan zengin tatlıları, atıştırmalık hazır yiyecekleri tüketmeyin.
- Kustuktan sonra ağzınızı bol su ile çalkalayın. Kusma sırasında ağıza gelen mide asiti dişlerde zayıflama ve yıpranmaya neden olabilir. Kustuktan hemen sonra diş fırçalamak sakıncalıdır öncelikle ağız sadece su ile yıkanmalıdır ve yarım saat geçtikten sonra dişler fırçalanmalıdır.
- Gebeliğin başlangıcında dişlerinizin kontrolü için ve gebelik süresince yapmanız gerekenleri öğrenmek için diş hekiminizle görüşün.
- Diş macunu dışında florid takviyesi içeren diğer maddeler, ilaçlar, ürünler gebelikte önerilmez.

Ağız ve diş sağlığı bozuk olan annelerin gebeliklerinde erken doğum ve düşük doğum ağırlığı gibi risklerin arttığına dair çalışmalar mevcuttur.


İlgili Konular:
- Gebelikte Diş Bakımı ve Diş Hastalıkları
- Her Gebelikte Anne Bir Diş Kaybeder Sözü Doğru Mu?
Gebelikte Ağız Kuruluğu
Tamamını >>

ANNE VEYA BABADAKİ ŞEKER HASTALIĞI (DİYABET) BEBEĞE GEÇER Mİ?

Anne veya babada diyabet (şeker hastalığı) varsa bebekte de ileride şeker hastalığı gelişme riski artar. Annede gebeliğe bağlı şeker hastalığı (GDM) varsa annenin kendisinde doğumdan sonra ilerleyen yıllarda tip 2 diyabet gelişme riski normalden fazladır.

Sadece annede tip 1 diyabet varsa çocuğunuzun tip 1 diyabetli olma riski %2 kadardır. Sadece babada tip 1 diyabet varsa çocuğun tip 1diyabet olma riski %6 civarındadır. Hem anne hem de baba tip 1 diyabetli ise bu risk %30’a kadar yükselir.

Sadece annede tip 2 diyabet varsa, çocuğun ileri yaşlara gelince tip 2 diyabetli olma riski %25 kadardır. Sadece babanın tip 2 diyabetli olması durumunda da  çocuğun ileri yaşlara gelince tip 2 diyabetli olma riski %25 kadardır. Hem anne hem de baba tip 2 diyabetli ise bu risk %50’ye kadar yükselir.

İlgili Konular:
- Gebeliğe Bağlı Şeker Hastalığı (Gestasyonel Diabet)
Tamamını >>

HAMİLELİKTE ŞEKER HASTALIĞININ (DİYABET) BEBEK ÜZERİNE ETKİLERİ, ZARARLARI

Diyabet yani şeker hastalığı ister hamilelikten önce başlamış olsun ister hamilelik sırasında başlamış olsun anne ve bebek açısından bir takım riskler getirir. Diyabetik hastalarda şeker düzeyleri hamilelik boyunca ne kadar düzgün seyrederse bu riskler o kadar azalır. Hamilelik sırasında başlayan şeker hastalığında (gestasyonel diyabet, GDM) risk hamilelik öncesinde başlayan şeker hastalığına göre daha düşüktür. Diyabetik annelerin gebeliklerinde preeklampsi (yüksek tansiyon, gebelik zehirlenmesi) ve düşük, erken doğum gibi durumlar normal gebeliklere göre daha sık görülür.

Gebelikte önce başlayan diyabetik hastalarda bebekte bazı anomalilerin görülme riski artar. Ancak gebelikte başlayan gestasyonel diyabet (GDM) bebekte anomalilere neden olmaz veya çok hafif ilgili olabileceği konusunda şüpheli araştırmalar vardır. (kaynak)

Gebelikten önce veya gebelik sırasında başlayan diyabete bağlı olarak makrozomik (normalden iri) bebek gelişmesi ve buna bağlı normal doğumun mümkün olmaması, sezaryen gerekmesi gibi riskler artabilir.

Gebelikten önce var olan diyabet hastalarında gebelikten hemen önceki bir kaç ay ve gebelik boyunca şeker düzeyleri ne kadar normal seyrederse bebekte anomali gelişme riski o kadar azalır. Şeker düzeyleri yüksek ve kontrolsüz olan gebeliklerde risk artar. Bu nedenle HbA1C ve glikoz takipleri çok önemlidir.

Diyabetik gebeliklerde bebekte artan riskler:
- Doğumdan hemen sonra solunum sıkıntısı (respiratuar distres)
- Bebeğin iri olması (makrozomi)
- Daha nadiren bebeğin normalden küçük olması (SGA)
- Bebekte doğumdan sonra hipoglisemi (şekerin düşmesi), polisitemi, hipokalsemi, hiperbiluribinemi (sarılık)
- Kalp anomalileri (VSD, TGA, kardiyomyopati...)
- Beyin ve santral sinir sistemi anomalileri (Anensefali, spina bifida, kaudal displazi)
- Böbrek anomalileri
- Sindirim sistemi anomalileri
- Kulak anomalileri


İlgili Konular:
Gebeliğe Bağlı Şeker Hastalığı (Gestasyonel Diabet)
Tamamını >>

DİYABET (ŞEKER) HASTALARI HAMİLE KALABİLİR Mİ?

Burada bahsedilen durum hamile kalmadan önce diyabet yani şeker hastalığı olan kişilerle ilgilidir buna pregestasyonel diyabet denir. Hamilelikte ortaya çıkan şeker hastalığı ayrı bir konudur (gestasyonel diyabet, gdm), bu konuda ayrıntılı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz. Hamile kalmadan önce şeker hastalığı olan hastalarda bu durum ya çocuklukta başlayan tip 1 diyabet veya yetişkin yaşlarda genellikle orta yaşlardan sonra başlayan tip 2 diyabet hastalığı şeklinde olabilir. Her iki durumda da şeker hastalığı bulunan kişi doktoru tarafından bildirilen başka bir sorun yoksa hamile kalabilir. Ancak hamilelik oluşmadan önce hastanın şeker düzeyleri tamamen kontrol altına alınmış olmalıdır çünkü kontrolsüz ve yüksek düzeyde syereden şeker seviyeleri ile hamile kalındığında hem bebekte bazı anomaliler oluşma riski artar hem de annenin hamilelikte şeker kontrolü zorlaşır.

Gebelikten önce şeker hastalığı olan hastaların şeker düzeyleri ve HbA1C düzeyleri ölçülerek şekerlerinin normal sınırlarda seyretmesi için insülin veya diğer ilaç dozları, diyetleri ayarlanır.HbA1C düzeyi şekerin son 2-3 ay içerisindeki uzun süreli kontrolü hakkında bilgi verir bu nedenle önemlidir ve normal sınırlarda olana kadar korunarak gebelik engellenmelidir. HbA1C düzeyi normalden yüksek olarak oluşan hamileliklerde bebekte bazı anomalilerin oluşma riski artar.

Şeker hastaları gebe kaldığında ilaç dozları ve şeker seviyeleri değişir mi?
Gebelik döneminde salgılanan bazı hormonlar kadının insülin ve glukoz (şeker) seviyelerini etkileyebilir ve bu nedenle hamilelikten önce düzgün seyreden şeker seviyeleri bozulabilir, insülin dozlarının yeniden ayarlanması gerekebilir. Gebeliğin başlangıcında troid (guatr) hormonlarının kontrol edilmesi gerekir. Tip 2 diyabet hastalarının kullandığı şeker hapları denilen ilaçlar gebelikte kullanılamaz bunların yerine gebelik döneminde diyet ve insülin tedavisi verilir. Bu nedenlerle diyabetli hastaların gebelikleri riski gebelik grubuna girer ve bu hastalar gebelikleri boyunca hem şeker kontrollerini yapan dahiliye veya endokrin uzmanlarına hem de kadın doğum uzmanlarına sık ve düzenli şekilde görünmelilerdir.

Doğumdan sonra şeker hastalığı nasıl seyreder?
Doğumdan sonra sıklıkla insülin ihtiyacı azalır ve şeker seviyeleri oynak bir hal alır. Düzenli uyuyamama, yorgunluk, sürekli emzirme gibi nedenlerle şekerin aşırı düşmesi yani hipoglisemi atakları geşilebilir. Bu nedenle yanınızda sürekli şeker bulundurmanız gerekir. Glukoz seviyelerinin takibi ve ilaçların tekrar ayarlanması için doğumdan sonra da dahiliye veya endokrinoloji doktorunuzla sıkı irtibat halinde olmanız gerekir.


İlgili Konular:
Gebeliğe Bağlı Şeker Hastalığı (Gestasyonel Diabet)
Tamamını >>

İKİZ GEBELİK (İKİZ HAMİLELİK) BELİRTİLERİ

Gebelikte görülen belirti ve çeşitli şikayetler hakkında detaylı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz. İkiz gebeliklerde bazı belirtiler tekil gebeliklerden farklı olabilir. Ancak şunu unutmamak gerekir ki belirtilere bakarak bir gebeliğin ikiz veya tekil olduğunu tahmin etmek yüksek oranda yanıltıcı olacaktır zaten günümüzde ultrasonografinin yaygınlaşması ile gebeliğin daha ilk haftalarından itibaren çok basit şekilde ikiz gebelik teşhisi konulabilmektedir.

İkiz gebeliklerde tekil gebeliklere göre hangi belirtilerde farklılıklar olabilir?
- Kilo alımı daha erken ve daha fazla olabilir.
- Rahmin büyümesi daha fazla olur, karın daha belirgin olur. Mezura ile rahim tepesinin (uterin fundus) ölçümü daha fazla olur.
- Bulantı ve kusma şikayetleri daha fazla olabilir.
- Yorgunluk ve halsizlik daha fazla olabilir.
- Bazı ikiz hamileliklerde bebek hareketleri daha erken aylarda başlar ve daha sık hareket hissedilir.
- Kanda gebelik testi (B-HCG) ikizlerde daha yüksek çıkar.
- Gebeliğin 4. ayında yapılan AFP testi ikiz gebeliklerde daha yüksek çıkar.

Burada belirtilen belirtiler her zaman görülen kesin ve net durumlar değildir örneğin bir tekiz gebelikte bulantı ve kusma başka bir ikiz gebelikten daha fazla olabilir. Yukarıda da belirtildiği gibi belirtilere bakarak bir gebeliğin ikiz olduğunu tahmin etmeye çalışmak çok yanıltıcı olabilir ve günümüzde zaten ultrasonun çok yaygın kullanılmasıyla belirtilerle ayrım yapmaya gerek kalmamıştır.


İlgili Konular:
Hamilelik Belirtileri
Tüp Bebekte Hamilelik Belirtileri
- İkiz Gebelik
İkiz Gebelik Ne Zaman Belli Olur? Nasıl Anlaşılır?
Tamamını >>

BEBEĞİN ERKEK (VEYA KIZ) OLMASI İÇİN NELER YAPILMALI?

Bebek sahibi olmayı planlayan çiftlerden özellikle de daha önce kız bebekleri olan çiftlerden sıkça duyulan sorulardan birisidir: erkek bebek için ne yapmak gerekir? erkek bebek olması için dua var mıdır? neleri yersem erkek bebek olur? ne içersem erkek bebek olur? bebeğin erkek olması nasıl mümkün olur gibi sorular...
Daha az oranda olsa da kız bebek olması için ne yapmalı şeklinde sorular da olmaktadır.

Bu güne kadar bebeğin kız veya erkek olma şansını değiştirecek herhangi bir yöntem, yiyecek, içecek, dua, bitki, çay, madde vb. bulunamamıştır. Doğada bununla ilgili mülemmel bir denge vardır. Halk arasında falanca yöntemi uyguladım ve erkek bebeğin oldu şeklindeki söylentiler tamamen tesadüftür çünkü zate 2 çeşit cinsiyet vardır ve bunlardan birisinin tutma ihtimali yüzde 50'dir. Yani bir çifte tamamen uydurma bir yöntem önerilse bile bunu uygulaması halinde istediği cinsiyette bebek elde etme şansı %50'dir zaten. Bu nedenle halk arasındaki bu tür söylentilere asla itibar edilmemelidir.

Bebeğin cinsiyetini belirleyebilmek için tek yöntem PGD (preimplantasyon genetik tanı) yöntemidir ancak tüp bebek sırasında uygulanabilen bu yöntem ülkemizde yasaktır. PGD yöntemi ve bebeğin cinsiyetini belirleme konusunda ayrıntılı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.


İlgili Konular:
- Bebeğin Cinsiyetini Seçmek (Kız veya Erkek) Mümkün Mü?
Tamamını >>

HAMİLELİKTE (GEBELİKTE) EGZERSİZ VE SPORA NE ZAMAN BAŞLANMALIDIR?

Hamilelere egzersiz ve spora genellikle 3. ay bittikten sonra yani 12-13 haftalarda başlayacak şekilde önerilir. Bu haftalardan daha önce veya hamileliğin başından itibaren egzersiz ve spora yapılmasının bir sakıncası gösterilmemiştir bu nedenle anne adayı hamile olduğunu farketmeden gebeliğin ilk aylarında spor yapmışsa bile bunun bir sakıncası olmaz.

Hamileliğin ilk 3 ayında spora önerilmemesinin nedeni gebeliğin genel durumu hakkında fikirlerin bu dönemden sonra netleşmesi ve ayrıca kanama, düşük gibi durumların ilk 3 ayda sık rastlanmasıdır. Hamilelerin önemli bir kısmı bu ilk aylarda kanama ve düşük gibi komplikasyonlarla karşı karşıya kalır, bu aylarda spor yapan anne adayı bunun spor ve egzersiz hareketlerine bağlı olduğunu düşünerek kendini suçlayabilir ancak aslında düşüğe neden olan durum spor ve egzersiz değildir. Bu nedenle anne adayının içinin rahat olması için genellikle bu aylarda spor önerilmez.

Hamilelik döneminde egzersiz ve spor konusunda diğer bilgilere buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.
Tamamını >>

HAMİLELİKTE SPOR VE EGZERSİZ YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Gebelik döneminde egzersiz ve spor yaparken dikkat edilmesi gereken önemli hususlar vardır. Bunlara dikkart edildiği sürece ve doktorunuz tarafından bir sakınca görülmediği sürece hamilelikte egzersiz ve spor çok faydalı olacaktır.

Hamilelikte egzersiz ve spor yaparken dikkat edilmesi gereken noktalar:
- Öncelikle hamilelelikte egzersiz ve spora başlamadan önce mutlaka doktora başvurulmalıdır.
- Gebeliğin 3. ayından sonra egzersizlere başlanmalıdır.
- Sporun süresi çok uzun olmamalıdır ortalama 30 dakika yeterlidir.
- Sporun şiddeti fazla olmamalıdır. Kişi nefes nefese kalmayacak şekilde, spor yaparken rahatlıkla konuşabilecek şekilde nefesini ve sporun şiddetini ayarlamalıdır.
- Aşırı terleyecek şiddette spor yapılmamalıdır, hafif terleme olabilir.
- Karın bölgesine travma yaratabilecek sporlar yapılmamalıdır.
-  Denge kaybı yaratacak düşme riski içeren sporlar yapılmamalıdır.
- Dağcılık ve benzeri sporlar yapılmamalıdır.
- Su altı dalma gibi sporlar yapılmamalıdır. Yüzme yapılabilir ve çok faydalıdır.
- Spordan önce, spor sırasında ve spordan sonra yeterli miktarda su veya sıvı içeceklerle sıvı kaybı önlenmelidir.

Hamilelik döneminde egzersiz ve spor konusunda diğer bilgilere buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.
Tamamını >>

HAMİLELER SPOR YAPABİLİR Mİ?

Hamileler gebelik dönemi boyunca doğuma kadar ve hatta doğum sonrasında da devam edecek şekilde spor yapabilirler. Nadiren doktor tarafından sakıncalı bulunanan bazı durumlarda spor ve egzersize izin verilmez bu nedenle spor ve egzersiz yapmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Doktor tarafından izin verildiği sürece spor ve egzersiz her gebe tarafından yapılmalıdır, hamilelikte ve hamilelik sonrasında çok faydalı olacaktır. Genellikle spora hamileliğin üçüncü ayından sonra izin verilir. Hamilelikten önce düzenli spor yapan anne adayları hamile kaldıktan sonra ilk 3 ay spora ara vererek üçüncü aydan sonra tekrar başlayabilirler ve hamilelik süresinde hafif - orta tempoda aşırı yorgunluk olmayacak şekilde devam edebilirler.

Hamileler için spor ve egzersize sakınca oluşturan bazı durumlar suların gelmesi, yüksek tansiyon, erken doğum tehlikesi olması, kanama olması, düşük riski gibi durumlardır.

Hamilelikte spor ve egzersiz konusunda detaylı bilgilere buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.
hamilelikte egzersiz ve spor
Resmi büyütmek için üzerine tıklayınız
Tamamını >>

HAMİLELİKTE (GEBELİKTE) KAÇ KİLO ALINMALI?

Anne adayının hamileliğin başından doğuma kadar geçen yaklaşık 9 ay sürede ortalama 9-12 kilo almaları normaldir ancak bu orta kilodaki bayanlar için geçerlidir.Aşırı kilolu olan anne adaylarının gebeliikte daha az 6-8 kilo almaları yeterlidir çünkü zaten aşırı kilolu olan anne adayı gebelikte de fazla kilo alırsa istenmeyen bazı durumlar meydana gelebilecektir. Bunun için aşırı kilolu olan bayanlar gebelilk boyunca fazla kilo aldırıcı besinlerden (bol karbonhidratlı ve yağlı besinler gibi) kaçınmaları gerekir. Aşırı kilonun gebelik üzerindeki olumsuz etkileri hakkında ayrıntılı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz. Gebeliğe başlarken normalden zayıf olan anne adayları ise daha fazla kilo alabilirler, doğuma kadar ortalama 15-16 kilo gibi. Normal sınırlarda ağırlık artışının korunması için her gebenin gebelikte sağlıklı ve doğru beslenme kurallarına dikkat etmesi gerekir.

Normal sınırlarda kilo alan bir annenin hem gebeliği daha sağlıklı geçecektir hem de doğumdan sonra normal kilosuna dönmesi daha kolay olacaktır. Doğumdan sonra kilo vermek konusunda ayrıntılı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.

İlgili Konular:
- Hamilelikte Kilo Alımı
Tamamını >>

DOĞUMUN NASIL OLACAĞI NE ZAMAN BELLİ OLUR?

Hamilelik döneminde takipler süresince çiftlerin en çok merak ettikleri konulardan birisi de doğumun nasıl olacağı konusudur? Normal doğum mu? sezaryen mi? olacak sorusuna özellikle gebeliğin son aylarında sık rastlanır. Normal doğum ve sezaryen arasındaki farklar ve hangisinin tercih edilmesi gerektiği konusu ayrıntılı olarak ayrıca anlatılmıştır bu konuya buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz. Burada doğumun hangi yöntemle gerçekleşeceğinin ne zaman belli olacağı açıklanacaktır.

Doğum şekli kaçıncı haftada belli olur?
Doğumun normal yolla mı yoksa sezaryenle mi gerçekleşeceği çoğu gebelikte son güne hatta son ana kadar belli olmayabilir. Tamamen normal görünen bir gebelikte normal doğum sırasında bebeğin doğum yolunda ilerlemesinden kaynaklanan bir sebeple veya kalp atışlarında meydana gelen değişiklikler nedeniyle bir anda searyen gerekebilir ve bu tür durumların önceden tahmin edilmesi her zaman mümkün değildir. Genellikle gebeliğin son ayına kadar doğumun nasıl olacağı hakkında bir fikir belirtmek doğru olmaz. Örneğin son aya kadar anne karnında bebeğin dönmesi sık görülür ancak son ayda artık bebek büyüdüğü için nadiren döner. Hamileliğin son gününe kadar hiçbir zaman kesin olarak normal doğum yapılabileceği söylenemez, her an bazı değişiklikler meydana gelebilir. Ancak gebeliğin son haftalarında (37-38-39-40. haftalarda) bebeğin duruşuna, kilosuna, muayenede doğum yolunun şekline bakılarak normal doğumun mümkün olabilmesi konusunda yaklaşık bir tahminde bulunulabilir.

Ancak bazı durumlar vardır ki bu durumlarda normal doğumun olamayacağı sezaryenin mutlaka gerekeceği önceden daha doğum haftaları yaklaşmadan bilinebilir: Örneğin ikiz ve üçüz gebeliklerde (bazen normal doğum da olabilir), bebeğin suyunun çok az olduğu ve kalp atışının düzensiz olduğu bazı durumlarda, bebeğin kilosunun aşırı fazla olması durumunda, daha önceden sezaryen ameliyatı veya rahim ameliyatı geçirenlerde, bebeğin eşinin (plasenta) doğum kanalını kapatması gibi durumlarda... Bebeğin makat veya ayaklar aşağıda olacak şekilde ters durması durumunda normal doğumun olamayacağı kesin olarak söylenmez çünkü gebeliğin  her haftasında bebeğin tekrar dönerek düz pozisyona gelmesi mümkün olabilmektedir, ancak bebek büyüdükçe özellikle son ayda artık dönme şansı azalır.


İlgili Konular:
- Normal Doğum
- Sezaryen
- Normal Doğum Mu? Sezaryen Mi?
Tamamını >>

İDRARDA GEBELİK (HAMİLELİK) TESTİNDE SİLİK ÇİZGİ GÖRÜLMESİ NE ANLAMA GELİR?

İdrarda gebelik testleri idrardaki BHCG hormonunun saptanması ile çalışırlar. Gebelik oluştuğunda idrarda BHCG hormonu belli bir düzeyin üzerine (20 mU) çıkarsa gebelik testinde bu saptanır ve çizgiler koyu renk olarak görülür. Gebelik testinde bulunan iki çizgiden birinin soluk renkte görülmesi gebeliğin çok erken dönemde olmasına bağlı olabilir veya kimyasal gebelik gibi düşük ile alakalı durumlara bağlı olabilir. Yani ikinci çizginin silik görülmesi sonrasında sağlıklı bir hamileliğe sahip olunabilir veya kimyasal düşük gibi bir durumla karşı karşıya kalınabilir veya hiç gebelik oluşmamış bile olabilir. Bu durumu netleştirmek için test 3-4 gün sonra tekrar edilmelidir veya kanda gebelik testi yapılmalıdır. İdrarda gebelik testleri ancak adet gecikmesi yaşandıktan sonraki günlerde gebeliği tespit edilebilir o yüzden adet gecikmesi olmadan yapılmamalıdır. Ayrıca son kullanma tarihi geçmiş veya bozulmuş testler de yanlış sonuç verebilirler.

İdrarda gebelik testinde her iki çizgi de koyu renkte net görülüyor ise genellikle hatalı sonuç beklenmez yani hamilelik tespit edilir. Ancak normal bir hamilelik mi değil mi anlaşılması için herzaman doktor muayenesi gereklidir. Normal bir hamilelik dışındaki bazı durumlar da (dış gebelik, ölü gebelik, düşük gibi) gebelik testinde iki çizginin net koyu renkte görülmesine veya bir çizginin soluk görülmesine neden olabilir.

İdrarda hamilelik testinde sadece tek çizgi görülüyorsa, ikinci çizgi hiç belli olmuyorsa bu durumda ya gebelik yoktur ya da test erken yapılmıştır. Bu testler adet gecikmesi olmadan önce hatta bazen adet gecikmesi olduktan sonraki ilk günlerde yanlış sonuç verebilirler. Adet görene kadar her kadın kendisinde hamilelik olasılığı var kabul etmelidir ve 3-4 gün sonra testi tekrar etmelidir. Şüpheli durumun devam etmesi halinde doktor muayenesi ve ultrasonografi, kanda gebelik testi gibi tahlillerle durum netleştirilmelidir.

İlgili Konular:
- Gebelik Testi
- Gebelik Testi Nasıl Yapılır?
Tamamını >>

HAMİLE MİYİM?

Bir kadının adet görmeye başladığı yaşlardan menopoza girene kadar cinsel olarak aktif olduğu her dönemde teorik olarak hamile kalma olasılığı vardır. Bir kadında hamile miyim? değil miyim? şeklinde şüphe yaratacak en yaygın durum adetinin gecikmesidir. Adeti geciken her kadın acaba hamile miyim? değil miyim? şeklinde şüphe duyar ve net sonucu bir an önce öğrenmeye çalışır. Bu durum herhangi bir doğum kontrol yöntemi ile korunan kadınlar için de geçerlidir. Spiral, doğum kontrol hapı, korunma iğneleri, tüp bağlatma, prezervatif ve diğer bütün doğum kontrol yöntemlerini kullanırken çok az da olsa hamile kalma riski vardır.

Adeti geciken her kadının hamile olma olasılığı vardır ancak her adet gecikmesi mutlaka hamilelik olduğu anlamına gelmez. Ayrıca bazen hiç adet gecikmesi olmadan da (üstüne adet görme) hamile kalanlar olur. Hamile bayanlarda adet gecikmesi dışında bulantı, kusma, iştahsızlık, halsizlik, göğüslerde dolgunlaşma gibi belirtiler olabilir ancak bazı kadınlarda hiçbir belirti de olmayabilir. Bu durumda kesin ve net sonucu ancak doktor muayenesi ve doktor kontrolünde yapılacak idrar veya kanda gebelik testleri gösterecektir. Ayrıca kesin teşhis için ultrason değerlendirmesi de gerekebilir. Kan ve idrarda yapılan gebelik testleri nedir ve ilişkiden kaç gün sonra sonuç verir, hamileliğin ultrasonla teşhisi gibi konularda ayrıntılı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.

İlgili Konular:
- Hamilelik Nasıl Anlaşılır?
- Hamilelik Kaç Günde Belli Olur?
- Hamilelik Testi
Tamamını >>

HAMİLELİK (GEBELİK) BELİRTİLERİ EN ERKEN NE ZAMAN BELLİ OLUR?

HAMİLELİK BELİRTİLERİ NE ZAMAN BAŞLAR?
Hamilelik olduğunu dair şüphe yaratacak ilk ve en klasik belirti adet gecikmesidir. Bulantı, kusma, halsizlik, yorgunluk, kasıklarda ağrı, göğüslerde şişkinlik ve büyüme, koyulaşma gibi diğer belirtiler de adet gecikmesi olmadan önce başlamaz. Adet gecikmesi başladığında gebeliğe neden olan yumurtlamanın üzerinden ortalama olarak 2 hafta geçmiştir fakat bu anda gebeliğe 4 haftalık gebelik denir çünkü gebelik haftası en son görülen adetten başlayarak sayılır. Sonuç olarak hamilelik belirtileri en erken son görülen adetten 4-5 hafta sonra başlar. Adet gecikmesi olmadan önce gebelik belirtilerini oluşturacak kadar gebelik hormonları artmamıştır.

Gebeliğin ultrasonda görülebilmesi de belirtilerin başladığı bu döneme denk gelir. Adet gecikmesi olmadan önceki  günlerde gebelik ultrason ile görülemez hatta çoğunlukla kan ve idrar testlerinde de saptanamaz.




İlgili Konular:
- Gebelik Belirtileri
Tamamını >>

HAMİLE (GEBE) KALMADAN ÖNCE YAPILMASI GEREKENLER

Öncelikle şunu belirtmek gerekir ki ilk doktor muayenesinin gebelik oluştuktan sonra değil gebelik oluşmadan önce yapılması gerekir. Bu sayede doktorunuz size hem hamilelik hakkında bilgi verecektir hem de gebelikten önce yapılan bazı tahlilleri görecektir. Ayrıca doktorunuz size hamile kalmadan önce folik asit vitamini kullanmanızı önerecektir, bu konuda ayrıntılı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz. Herhangi bir sağlık problemi olmayan anne adayının hamilelikten önce başka bir ilaç kullanması gerekmez, tabi doktorunuz muayene sonucunda farklı bir karar vermezse.

Hamilelik planlandığı andan itibaren anne adayının sigara, alkol gibi kötü alışkanlıklardan tamamen uzaklaşmsı gerekir. Doktoruna danışmadan asla ilaç kullanmaması gerekir çünkü korunmadan ilişkiye girdiğiniz için hamile olmadığınızı sandığınız bir gün aslında hamile olabilirsiniz.

Hamilelik döneminde geçerli olan dengeli ve doğru beslenme kuralları hamilelik planlandığı anda uygulanmya başlanmalıdır. Bu hem bebeğin sağlığı için hem de annenin daha normal  bir kiloda sağlıklı bir gebelik geçirmesi için önemlidir. Hamilelik döneminde diyet uygulanamayacağı için aşırı kilosu olan anne adaylarının bu kilolarından hamilelikten önce kurtulmaları faydalı olacaktır. Gebelikte beslenme ile ilgili detaylı bilgilere buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.


İlgili Konular:
- Gebeliğe Hazırlık
Tamamını >>



UYARI: Sitedeki bilgiler hastalıkların tanı ve tedavisinde kullanılmamalıdır.
Yazıların her hakkı saklıdır, izinsiz kullanılamaz. devamı >>

"Gebelik ve kadın hastalıkları konusunda ayda 1 milyondan fazla ziyaretçi sayısı ile en çok tıklanan, en geniş içerikli site"