GEBELİKTE (HAMİLELİKTE) ARABA YOLCULUĞU

HAMİLELER YOLCULUK YAPABİLİR Mİ?
Hamileler doktorları tarafından bildirilen riskli özel bir durum yoksa arab yolculuğu yapabilirler. Ancak araba yolculuklarında gebelerin dikkat etmesi gereken bazı basit kurallar vardır. Bunlar:
- Yolculuk boyunca arabadan hiç inmeden çok uzun saatler oturmak damar tıkanıklığı riskini arttırabileceği için en az 2 saatte bir kısa da olsa mola vermelisiniz. Bu molada kısa bir yürüyüş yapmanız yeterli olacaktır.
- Emniyet kemerinizi her zaman takmalısınız.
- Yolculuk sırasında sıkı kıyafetler yerine rahat ve bol kıyafetler giyilmelidir.
- Eğer evinizden başka bir şehre gidiyorsanız mutlaka gebelik ile ilgili tahlil, rapor vb. yanınıza almalısınız. Bir hastaneye başvurmanız gerekirse bunlar lazım olacaktır.
- Yolculuk sırasında susuz kalmamaya, arabada su bulundurmaya özen gösterin.
- Hava yastığını iptal etmeyin, gebelikte sakıncası yoktur tam tersine güvenliğiniz için çok önemlidir.
- Koltuğunuzu mümkün olduğunca geriye alarak oturun.
- Hamilelikte arabayı kendiniz de kullanabilirsiniz, bu konuda ayrıntılı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.

Hamilelikte hangi durumlarda araba yolculuğu sakıncalı olabilir?
Aşağıdaki durumlarda kısa da olsa yolculuk yapılması önerilmez, anne veya bebek açısından zararlı sonuçlar doğurabilir. Hiçbir şikayeti olmasa bile her hamilenin uzun yolculuğa çıkmadan önce doktoruna danışması gerkebilir.
- Kanama veya lekelenme
- Su gelmesi
- Karında sancı ve kasılmalar
- Tansiyon yüksekliği, preeklampsi (gebelik zehirlenmesi)
- Baş dönmesi, aşırı halsizlik
- Aşırı bulantı ve kusma
- Şiddetli baş ağrısı
- İshal

İlgili Konular:
- Gebelikte Araba Kullanmak
- Gebelikte Emniyet Kemeri Takılmalı Mı?
- Gebelikte Uçak ve Otomobil Yolculuğu

Tamamını >>

GEBELİKTE (HAMİLELİKTE) ARABA KULLANMAK

HAMİLEYKEN ARABA KULLANMAK

Gebelik döneminde araba kullanmanın veya araba yolculuğu yapmanın bir sakıncası yoktur. Ancak yolculuk yaparken dikkat edilmesi gereken bazı kurallar vardır, buraya tıklayarak bu konuda detaylı bilgi alabilirsiniz. Araba kullanmak konusunda ise öncelikle her insanın yapması gerektiği gibi hamilelerin de kesinlikle emniyet kemeri kullanmaları gerekir. Emniyet kemeri takma konusunda ayrıntılı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.

Arabanızda direksiyon yükseklik ayarı varsa bunu karnınıza değil göğsünüze bakacak şekilde yüksek ayarlamanız daha iyi olacaktır. Emniyet kemerinizi yukarıda anlatıldığı şekilde doğru kullandığınızda karnınıza ve bebeğinize bir zarar vermez. Aksine emniyet kemerinin karnınıza zarar vereceği düşüncesiyle takmazsanız en ufak bir kaza veya ani frende karnınıza ve bebeğinize büyük zararlar gelebilir. Gebeliğin ilk haftaları, ilk ayları da dahil kanama gibi önemli bir probleminiz yoksa her ayında araba kullanabilirsiniz. Hız yapmadan ve dikkatli olarak yolculuk yapabilirsiniz. Gebeliğin son ayında sancının her an her yerde başlama ihtimaline karşı uzun yolculuklar yapmayın. Son ayda aniden sancı başlayabilir veya suyunuz gelebilir veya kanama olabilir bu durumda yalnız başınıza olmanız büyük sıkıntılar yaratabilir. Aşırı bulantı-kusma varsa, halsizlik, bayılma, göz kararması gibi şikayetler varsa, kanama varsa araba kullanmamalısınız. Doğum sancılarınız başladığında hastaneye gitmek için asla arabayı kendiniz kullanmayın, o an yanınızda kimse yoksa bile taksi veya başkasının kullandığı bir araba bularak hastaneye gitmelisiniz.

İlgili Konular:
- Gebelikte Araba Yolculuğu
- Gebelikte Uçak ve Otomobil Yolculuğu
- Gebelikte Emniyet Kemeri Takılmalı Mı?

Tamamını >>

GEBELİKTE (HAMİLELİLKTE) UÇAK, OTOMOBİL, OTOBÜS YOLCULUĞU

HAMİLELİK SIRASINDA YOLCULUK

Gebelikde en iyi yolculuk zamanı 14-28 hafta arasıdır. Bu dönemde erken gebelik sorunları çoğunlukla ortadan kalkmıştır. Daha sonraki dönemlerde ise hareket etmek ve uzun süre oturmak zordur, ayrıca erken doğum riskleri de artmıştır.

Otomobil veya OtobüsYolculuğu:
Günde 5-6 saatten fazla yolculuk yapmayınız. Otomobilde mutlaka emniyet kemerini takınız ve koltuğunuzu ön panelden mümkün olduğunca uzaklaştırınız. Hava yastığını devreden çıkarmayınız. Emniyet kemeri rahimin üzerinde durmamalıdır, bir kolu kalça hizasında alttan geçirilmelidir diğer kolu da göğüslerin arasından geçecek şekilde takılmalıdır.

Yolculuk sırasında en azından 2 saatte bir 5 dakika yürümeye çalışınız. Bu bacak damarlarınızda pıhtı oluşmasını ve şişmeleri engelleyecektir. Yanınızda mide bulantılarına karşı hafif atıştıracak şeyler (kraker gibi ) bulundurunuz.

Uçak Yolculuğu:
Gebelikte bir sakıncası yoktur. Doktorunuz özel bir sakınca veya kanama gib bir durum belirtmemişse ilk aylar dahil uçak yolculuğu yapılabilir. Çoğu hava yolları doğuma 1 ay kalana kadar gebelikte yolculuğa izin verir. Havaalanlarındaki metal dedektörlerden korkmayınız. Bunların bebeğinize veya size zararı yoktur. Uçakta sürekli emniyet kemeri takılı olmalıdır. Bol sıvı almak faydalı olabilir. Bacaklarınızı arada sırada harket ettirmek de hareketsizliğe bağlı damar tıkanıklığını önlemek açısından önemlidir.

Uçak firmaları genellikle 28 haftadan büyük gebelikleri doktor raporu olmadan kabul etmezler, 36 haftadan sonra rapor olsa bile kabul etmezler.

Uçak yolculuğı sırasında maruz kalınan kozmik radyasyon bebeğe zarar verebilecek dozun (20 millisievert - 2 rem) çok altındadır.

Gebelikte uçak yolculuğunun sakıncalı olabileceği durumlar:
- Erken doğum riski yüksek olduğu tespit edilen gebelikler
- Gebelikte tansiyon yüksekliği
- Gebelikte kanama
- Orak hücreli anemisi olanlar
- Önemli kalp hastalığı (siyanotik) olanlar


İlgili Konular:
- Gebelikte Araba Yolculuğu
- Gebelikte Araba Kullanmak
- Gebelikte Emniyet Kemeri Takılmalı mı?

Tamamını >>