DÜNYA EMZİRME HAFTASI (1-7 EKİM)

Dünyada ve ülkemizde 1 Ekim tarihi "Dünya Emzirme Günü" olarak kutlanmaktadır, bunu takip eden 1-7 Ekim haftası da "Dünya Emzirme Haftası" olarak kutlanmaktadır. Bu haftanın seçilmesinin sebebi yılın 40. haftası olmasıdır. Normalde gebelik 40 hafta sürer, bu hafta gebeliğin bitişini ve emzirmenin başladığını temsilen seçilmiştir. Emzirmenin bebek ve anne için olan sayısız faydasının yanısıra toplumsal, sosyal ve ekonomik açıdan da birçok faydası vardır. Bu haftada annelere ve anne adaylarına bu faydaların daha iyi öğretilmesi ve doğru emzirme prensiplerinin benimsetilmesi ile emzirmeye teşvik amaçlanmaktadır.

Emzirme ve Anne Sütü Konusunda Bilgi Alabileceğinz Yazılarım:

Not: Dünyada bazı ülkelerde emzirme haftası 1-7 Ağustos olarak kutlanır. Bkz: The World Alliance for Breastfeeding Action (WABA)
Tamamını >>

ANNENİN SÜT MİKTARINI ETKİLEYEN FAKTÖRLER

Normal düzenli emziren bir anne günde 400 - 1000 cc süt vermektedir. Başta annenin beslenme durumu olmak üzere birçok faktör anne sütünün miktar ve kalitesini etkileyebilmektedir. Bunlar:
- Stres
- Yorgunluk
- Annenin hastalanması
- Seyrek, düzensiz , göğüsleri tam boşaltmadan emzirme
- Doğum kontrol hapları süt miktarını hafif azaltabilir
- Annenin doğumdan sonraki dönemde sigara kullanması

Spor ve egzersiz yapmanın süt miktarını etkilemediği gösterilmiştir.
Emziren annelerin normal insanlar kadar susuzluğunu giderecek miktarda su ve sıvı almaları yeterlidir, daha fazlasının faydası olmaz. Emziriyorum daha fazla sıvı almalıyım diye annenin kendisini zorlalamasına gerek yoktur. Annenin sıvı alımı ve beslenmesi çok bozulmadığı sürece süt miktarı etkilenmez. Bazı afrika ülkelerinde anneler çok az beslendiğii halde sütleri bol olmaktadır. Rezene çayının sütü arttırma etkisi olabilir.


İlgili Konular:
- Emzirme
Emzirirken Sigara İçmek Bebek İçin Zararlı mı?
- Emzirirken Alkol Kullanmak Bebek İçin Zararlı Mı?
Tamamını >>

EMZİREN ANNENİN BESLENMESİ

Emzirme annenin metabolizmasını etkileyen bir olaydır çünkü vücuttan süte çok miktarda mineral ve vitamin geçer. Aynı şekilde annenin metabolizması ve beslenme durumu da sütün miktarını ve kalitesini etkiler. Bu nedenle emziren anne beslenme konusunda dikkat etmelidir. Normal düzenli emziren bir anne günde 400 - 1000 cc süt vermektedir. Emzirme döneminde annenin daha fazla enerji ve mineral-viramin alması gerekir. Emziren annelerin diğer bayanlara göre günde ortalama 400 kcal fazla enerji almaları gerekir. Emziren annenin günlük alması gereken protein miktarı da artmıştır.

Yağda ve suda eriyen vitaminler anne sütüne geçebilmektedir. Bu nedenle emziren anneler vitaminden zengin diet uygulamalıdır. Uzun süreli vitaminden fakir diyetle beslenmek annenin vitamin depolarının boşalmasına sebep olabilir. Annenin vitamin takviyesi alması da sütteki vitamin miktarını artttırır. Annenin kemik mineral yağunluğu emzirme döneminde zayıflar ve emzirme dönemi bittikten sonra tekrar düzelir. Kemik ve kalsiyum metabolizmasındaki bu değişim ve sonradan düzelme annenin aldığı kalsiyum miktarından bağımsız olarak gerçekleşmektedir o yüzden normalden daha fazla kalsiyum, magnezyum, fosfor alması önerilmez. Emziren bayanların da diğer bayanlar gibi günlük normal miktarda süt-yoğurt tüketmeleri yeterlidir.

Anne aşırıya kaçmadığı sürece yemeyi azaltsa bile bebeğin iyi beslenmesi için sütün miktarı hemen azalmaz. Ancak annede beslenmeyi ciddi derecede bozan bir durum ortaya çıkarsa sütün kalitesi ve miktarı azalabilir. Annenin hafif derecede kilo kaybetmesi süt miktarını etkilemez. Annenin normal insanlar kadar su içmesi veya sıvı içecekler alması yeterlidir, daha fazlasının faydası olmaz. Ne kadar çok sıvı alırsa o kadar çok süt olur diye bir ilişki yoktur. Sıvı alınması ve beslenme çok bozulmadığı sürece süt üretimi kolay kolay azalmaz, bu bebeği korumak için gereklidir.


İlgili Konular:
- Gebelikte Beslenme
Gebelikte Ve Emzirme Döneninde Oruç Tutulabilir Mi?
Tamamını >>

EMZİRMENİN ANNEYE FAYDALARI

Emzirmenin bebek için faydaları dışında ayrıca anne açısından da faydaları vardır. Anne için olan faydaları emzirme döneminde yani erken dönam faydaları ve uzun dönem faydaları diye ikiye ayrılır.

Erken dönem faydaları:
- Emzirmek beyinden oksitosin hormonu salgılanmasını arttırır, bu da doğumdan sonra rahimin kasılarak küçülmesini (uterin involüsyon) hızlandırır.
- Annenin daha rahat ve stressiz olmasını sağlar.
-Annenin kendine güvenini arttırır, annelik duygusunu geliştirir.
- Annenin kilo vermesini kolaylaştırır.
- Doğumdan sonra erken dönemde yumurtlamayı engelleyerek gebelik oluşmasını zorlaştırır. Kısmen koruma sağlar. Ama hiçbir zaman emzirmenin koruyucu etkisine güvenmemek gerekir, ek korunma yöntemi kullanmak gerekir.

Uzun dönem faydaları:
Araştırmalar emziren annelerin ileride meme kanseri, yumurtalık (over) kanseri oluşma riskinin azaldığı yönünde sonuçlar vermektedir.
Bazı araştırmalar da emziren annelerde ileride osteoporoz (kemik erimesi) gelişme riskinin azaldığını göstermektedir. Fakat bazı araştırmalar da osteoporoz riskini etkilemediğini göstermektedir. Bu açıdan daha fazla araştırmaya gerek vardır.

Emzirmenin anneye ve bebeğe olan bütün bu faydaları dışında ayrıca ekonomik ve sosyal faydaları da vardır. Düzenli emziren anne ek mamalara vb. harcama yapmak zorunda kalmaz, bu da hem sağlık hem parasal açıdan fayda sağlar. Yine düzenli emzirmenin uygulandığı ülkelerde bebekler daha sağlıklı büyüyeceği için hastalık ve hastane masrafları az olur, bebeğin hastaneye yatması az olur, ailenin çocuğu rahatsızlığından dolayı iş yerinden izin alması az olur, devletin sağlık harcamaları az olur, bu da hem ailenin hem ülkenin ekonomisine fayda sağlar.

İlgili Konular:
- Emzirmenin Bebeğe Faydaları
- Emzirirken Sigara İçmek Bebek İçin Zararlı Mı?
Emzirirken Alkol Kullanmak Bebek İçin Zararlı Mı?
Tamamını >>

ANNE SÜTÜNÜN BEBEĞE FAYDALARI

EMZİRMENİN BEBEĞE FAYDALARI
Anne sütü bebek için sayısız yararları olan çok özel bir besindir. Bebeğin beslenmesi, sağlığı, enfeksiyonlardan korunması için ayrı ayrı birçok özelliği içerisinde barındırır. Hatta erken doğmuş bebeğin annesinin sütü de adeta o bebeğe göre ayarlanmış daha koruyucu özellikler içerir. Bu faydalarının dışında tabiki anne için de faydaları vardır.

Anne sütünün bebek açısından faydaları:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Enfeksiyonlara karşı korur
- Aşıların etkisini arttırır
- Anne ile bebek arsındaki bağı kuvvetlendirir
- Bebeğin zihinsel ve zeka gelişimine katkıda bulunur
- İshali önler
- Kabızlığı önler
- Bebeğin çene ve diş sağlığı için faydalıdır
- Konuşmayı geliştirir
- Alerjik hastalıkları önler
- Solunum yolları, kulak, idrar yolu, menenjit vb. enfeksiyonlarına karşı korur
- Annenin ilk sütü (kolostrum) bebeğe yapılan ilk aşı gibidir
- Bazı çocukluk çağı kanserlerinden, lösemi ve lenfomadan korur
- Diabet, kolesterol yüksekliği, imflamatuar barsak hastalıklarına karşı korur
- Anne sütünün tadı zaman zaman değişerek bebeğin tatları tanımasını sağlar
- Sindirimi inek sütüne göre kolaydır, bebeğin sindirim sistemini zorlamaz
- Anne sütü ile beslenen bebekler daha uysal ve stressiz olurlar


Yapılan bir çalışmada emzirilen bebeklerde 1 ay ile 1 yaş arasındaki dönemde belirgin derecede daha az ölüm görülmüştür. Yapılan başka bir çalışmada emzirilen çocuklarda zeka ve beceri düzeyinin daha yüksek olduğu görülmüştür. Erken doğan bebekler üzerinde yapılan bir araştırmada ise emzirilen bebeklerin emzirilmeyenlere göre daha az hastaneye yatmaları gerektiği ortaya çıkmıştır. Yapılan bir diğer çalışmada emzirmenin "ani bebek ölüm sendromunu" azalttığı gösterilmiştir. Çalışmalar anne sütünün bebeğin görsel becerisini geliştirdiğini göstermiştir. Formül süt ile kıyaslandığında anne sütü ile beslenen bebeklerde tip 1 diabete daha az rastlanıldığı görülmüştür. Anne sütü ile beslenenlerin yetişkin yaşlarda koroner arter hastalığına (kalp krizi vb.) daha az yakalanacağını düşündüren bazı araştırmalar da vardır. Anne sütü ile beslenen bebeklerde otitis media (orta kulak iltihabı) 'nın az görüldüğü saptanmıştır. Erken doğum sonrası anne sütü ile beslenen bebeklerde sepsis az görülmüştür.

Amerikan pediatri akadmisi çocuklarda fazla kilo ve obezitenin engellenmesi için emzirmeyi önermektedir. Yapılan çalışmalarda düzenli ve uzun süre emzirilen bebeklerde anne sütünün obeziteden koruyucu etkisinin daha güçlü olduğu gösterilmiştir.

İlgili Konular:
- Emzirmenin Anneye Faydaları
- Emzirirken Sigara İçmek Bebek İçin Zararlı Mı?
Emzirirken Alkol Kullanmak Bebek İçin Zararlı Mı?
Tamamını >>

EMZİRME

Emzirme tekniği:
Anne gevşek ve rahat olmalı, oturmalı, mümkünse sırtını bir yere yaslamalı, ayaklarının altına ve bebekle dizi arasına bir destek koymalıdır. Bebeğin vücudu anneye yakın ve paralel, vücudu memeye dönük ve başı ile aynı düzlemde, çenesi memeye gömülü olmalıdır. Memenin kahverengi kısmının çoğu bebeğin ağzına yerleştirilir. Alt dudak dışa doğru kıvrılırken yanaklar şişer. Bebek anne kucağında yarı oturur pozisyonda ve başı dik olmalıdır.

Dikkat edilmesi gerekenler:
Doğumdan sonra 30 dakika içinde emzirmeye başlamak, bebeğin memeye iyi yerleşmesini sağlamak, sık sık emzirmek, eğer bebek ememiyorsa, ilk başta sütün sağılması, daha sonra bebeğin emzirilmesi gerekir. Sıcak kompres, memeye hafifçe masaj, meme ve meme başı derisini uyarma süt akmasını ve salgılanmasını artıracaktır. Anne dar giysiler giymemeli, emzirirken makaslama yapmamalı ve yüzüstü yatmamalıdır. Meme temizliğinde sabun ve karbonatlı su kullanılmamalıdır. Her gün duş alması önerilir.

Temiz koşullarda sağılmış süt oda sıcaklığında 6-8 saat, buzdolabında 24 saat, derin dondurucuda 6 ay özelliğini yitirmeden saklanabilir. Bu süt daha sonra sıcak su içine oturtularak ılıtılıp bebeğe verilebilir. Kesinlikle biberon ve emzik kullanılmamalıdır.

- Emzirmeye doğum şekli ister sezeryan ister normal doğum olsun en kısa zamanda (ilk yarım saat içinde) başlanmalıdır.
- Erken emzirmeye başlama annedeki doğum sonrası kanamaları azaltacaktır.
- Her anne emzirme yeteneğine sahiptir, önemli olan bu yeteneğini uygun şekilde kullanmaktır.
- Sütün bol ve uzun süre gelmesi için bebek her istedikçe ve sık sık emzirilmelidir.
- Loğusalık devresinde annenin bol sıvı tüketmesi ve sık emzirmesi sütünün bollaşmasını sağlar.
- Emzirmede her iki göğüs birden kullanılmalıdır. Daima bir önceki emzirmede kullanılan son göğüsten başlanmalıdır.
- Emziren anne rahat pozisyonda oturmalı, bebeğin başı ve gövdesi tam olarak anneye dönük olmalıdır.
- Emzirme meme başından değil, bebek meme çevresindeki koyu renkli kısmı da ağzına alacak şekilde tutmalıdır.
- Meme başı temizliği için sadece su ile silmek yeterlidir. Sık sık sabun kullanılmamalıdır.
- Emzirme anne ile bebek arasında güçlü bir duygusal bağ oluşmasını sağlar. Bu güven bağı çocukluk dönemine kadar devam eder.
- Emzirme anındaki duruş şekli bebeğin en rahat ettiği pozisyondur. Bu bebeğin ruhsal gelişimi için son derece önemlidir.
- Emzirme kadınlardaki göğüs kanseri, yumurtalık kanseri, rahim kanseri olma riskini azaltır.


Gebelerde Meme Bakımı:
- Meme bakımı 7.ayda başlamalıdır.
- Meme uçları günde 2 kez temiz bir bez, pamuk veya tülbentle, ılık sabunlu suyla yıkanıp, kurulanmalıdır.
- Meme başları içe çökükse, masaj yapılarak dışarı çıkarılmaları sağlanmalıdır.
- Meme başlarının yumuşaması ve çatlak oluşumunu önlemek için yumuşatıcı pomatlar sürülebilir.
- Anne adayına emzirme tekniği gösterilmelidir.

Emzirmenin sakıncalı olduğu durumlar:
- Annede HIV (AIDS) olması
- Annede aktif tüberküloz olması
- Bebekte galaktozemi olması: Bu durumda bebeğe anne sütü ve inek sütü verilemez, laktozsuz süt verilebilir.



İlgili Konular:
Tamamını >>

UYARI: Sitedeki bilgiler hastalıkların tanı ve tedavisinde kullanılmamalıdır.
Yazıların her hakkı saklıdır, izinsiz kullanılamaz. devamı >>

Dr. Dinçer Yıldırım
"Gebelik ve kadın hastalıkları konusunda ayda 1 milyondan fazla ziyaretçi sayısı ile en çok tıklanan, en geniş içerikli site"