SEZERYANDAN SONRA CİNSEL İLİŞKİ

Sezeryan ameliyatından sonra cinsellik ne zaman başlayabilir?
Sezaryenden sonra lohusalıkta cinsel ilişki başlaması için ideal süre 4-6 hafta kadardır. Bu süre lohusalık dönemidir ve bu dönemde annenin bütün vücudu toparlanarak doğum öncesi formunu almaya çalışır. Doğum sonrası kanama ve akıntı bu sürenin sonunda biter. Anne kendisini fiziksel ve psikolojik olarak doğum sonrası bebek bakımı sürecine alıştırmış olur. Ancak bu süre şart değildir bazı çiftler daha kısa sürede ilişkiye hazır hissedebilirler, bazı çiftlerde ise daha uzun süre gerekebilir. İdeal olarak 4-6 hafta belirtilse de çiftler hazı hissettikleri ve istedikleri takdirde daha erken cinsel ilişkiye girilmesinin anneye veya ameliyat bölgesine, dikişlere bir zararı olmaz.

Sezaryenden sonra cinsel istekte azaltma veya değişiklik olur mu?
Özellikle ilk bir ay annenin ameliyat sonrası ağrı, yorgunluk ve bebekle ilgilenmesinden dolayı cinsellik konusunda isteğinde azalma olabilir, bu normaldir ve daha sonra düzelecektir. Ayrıca sezaryenden sonra 4-6 hafta azalarak devam eden kanama, lekelenme, akıntı vajinanın ilişkiye elverişli olmasını engelleyebilir, bu da eşlerin ilişkiden aldığı zevki azaltabilir.

Sezaryenden sonra vajinada kuruluk olur mu?
Sezaryenden sonra özellikle emziren annelerde vajinada kuruluk olabilir ve kadın bu nedenle ilişki sıraısında acı duyabilir. Bunu gidermek için kayganlaştırıcı jeller kullanılabilir. Eğer kötü koku ve enfeksiyon varsa bu tedavi edilmeden kuruluk ve ilişkide acı hissi tam olarak düzelmeyecektir.

Sezaryenden sonra ilişki pozisyonları:
Sezaryen ameliyatından sonra cinsel ilişki için önerilen belirli bir pozisyon yoktur, çiftlerin rahat ettiği ve kadının en az ağrı hissettiği pozisyonlar seçilebilir. Herhangi bir pozisyonun özellikle ameliyata verya dikiş yerine zarar vermesi söz konusu değildir.

Sezaryenden sonraki aylarda cinsel ilişkide hamilelik olabilir mi?
Sezaryen ameliyatından sonra özellikle çok düzenli emziremeyen annelerin hemen korunmaya başlaması gerekir. Korunmasız cinsel ilişki ile gebelik oluşma riski vardır. Anne adet görmeye başlamasa bile gebelik riski vardır, adetler başlamadan da yumurtlama olabilir ve hamilelik meydana gelebilir. Doğumdan sonra korunma yöntemleri hakkında ayrıntılı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.

Sezaryenden sonra cinsek isteksizlik:
Ameliyata bağlı ağrı ve sızlamalardan dolayı ilk haftalarda zaten cinsel ilişki söz konusu değildir. Daha sonraki haftalarda annenin bebekle yoğun ilgilenmesi, gece uyuyamama, yorgunluk gibi nedenlerle cinsel istek genellikle iyi olmaz. Lohusalık döneminde (halk arasında kırkı çıkana kadar) süren akıntı ve lekelenmeler de vajinada kuruluk ve ilişkide rahatsızlık hissine neden olabilir, bu da isteksizliğe katkıda bulunur. Haftalar ilerledikçe genellikle birkaç ay içerisinde cinsel istek normale dönecektir.

Sezaryen veya normal doğum cinsel ilişki açısından fark eder mi?
Her ikisinden sonra da benzer sürede cinsel isteksizlik ve ağrı, zorluk olur, her ikisinde de ortalama bir buçuk ayda tamamen düzelme görülür. Tek fark normal doğumların bazılarında epizyotomi yani doğum kesisi ve vajinaya dikiş yapıldığı için ilk iki üç hafta dikiş yerlerinde ağrı olur, bu nedenle ilişki imkansızdır, vajinadaki dikişlerin tamamen iyileşmesi normalde en fazla 2-3 haffta sürer. Cinsel istek veya ilişkide ağrı hissetme bu dönemden sonra her iki doğum yönteminde de benzerdir.

Sezaryenden sonra ilişkide ağrı ve kanama olması:
Sezeryan ameliyatı olan kadınlarda ilk aydan sonra ilişkide ağrının çok hafif olması veya hiç olmaması gerekir, eğer şiddetli bir acı hissediliyorsaa mutlaka doktora başvurmak gerekir. Kanama zaten lohusalık döneminde yani halk arasındaki deyimiyle kırkı çıkana kadar lekelenme ve akıntı şeklinde azalarak devam eder. Sezaryenin üzerinden 6 hafta geçtikten sonra ilişki sırasında veya ilişki olmasa bile kanama, kırmızı-kahverengi lekelenme olmaması gerekir, eğer oluyorsa yine doktor değerlendirmesi şarttır. Bazı kadınlarda sezaryen ameliyatından sonra aylar hatta yıllarca ilişkide acı hissetme ve kasık ağrısı şikayeti devam eder; bu hastaların bir kısmı sezaryen ameliyatından önce böyle bir şikayetlerinin hiç olmadığını belirtirler. Bu hastalarda ayrıntılı değerlendirme gerekir, sebep bazen ameliyata bağlı ciddi yapışıklıklar veya endometriozis olabilir, başka nedenler de saptanabilmektedir.


İlgili Konular:
- Sezaryen
Sezaryen Sonrası Öneriler ve Yapılması Gerekenler
- Hamilelikte Cinsel İlişki
- Normal Doğumdan Sonra Cinsel İlişki
Tamamını >>

SEZARYEN SONRASI KARIN (GÖBEK ERİTME) EGZERSİZLERİ

Sezeryan ve normal doğum sonrası egzersiz ve spor sadece göbek eritme amaçlı değil her annenin sağlığını ve vücut formunu koruması için önerilir. Ancak hamilelerin en çok merak ettiği konu ve spor yapmak istemelerindeki en sık neden göbekte biriken yağlardır. Hamilelikten sonra göbeğim erir mi? Sezeryan olursam göbeğim kalır mı? Göbekteki yağlar kalıcı olur mu? Göbeğim sarkar mı? gibi sorular çok sık karşılaşılan sorulardır. Doğum sonrası spor ve egzersiz hakkında ayrıntılı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz. Aşağıda sezaryen sonrası karın egzersizleri ve göbek problemleri ile ilgili konular açıklanmıştır.

Sezaryen sonrası göbek sarkmasının kalıcı olması doğru mu?
Bu halk arasında yanlış bir inanıştır. Bu konuda sezaryen ve normal doğum arasında bir fark yoktur. Sezaryen veya başka bir ameliyat göbekte kalıcı yağ birikmesine, sarkmalara neden olamaz. Bu tamamen hastanın doğumdan sonra spor ve egzeriz yapmaması ile ilgilidir. Gerekli egzersizler ve doğru beslenme uygulanmadıktan sonra sezaryen olmayan hatta hiç doğum yapmayan bir insanda da göbek yağlanması ve sarkması oluşabilmektedir. Sezaryen ameliyatından sonra egzersiz yapan ve doğru beslenen hastaların karınları ve vücutları eski normal haline rahatlıkla dönebilir, hatta hamilelikten önceki haline göre çok daha iyi olabilir.

Sezaryenden sonra karın ve göbek yağlarını eritmek için egzersiz hareketleri:
Bu konuda en faydalı egzersiz mekik hareketidir ancak çoğunlukla tek başına yeterli olamaz. Çünkü bölgesel yağ yakma (bölgesel kilo eritme) diye birşey mümkün değildir. Bu nedenle bütün vücudu çalıştıracak ve yeterli düzeyde kalori harcanmasını sağlayacak egzersizler yapılmalıdır. Örneğin günde bir defa çekebildiğiniz kadar çok mekik çekmek, haftada en az 3-4 gün yarım saat yürüyüş veya 20-30 dakika koşu göbek yağlarının erimesi ve bütün vücudun forma girmesi için çoğunlukla yeterli olacaktır. Bunun dışında yapma imkanı olanlar için yüzme, plates gibi her tür spor faydalı olacaktır. Düzenli ve doğru beslenme kurallarına uyulmadıkça egzersizler çoğunlukla fayda sağlamayacaktır.

Sezeryan sonrası spora ne zaman başlanmalı?
Egzersiz ve spora sezaryenden bir ay sonra doktor muayenesinde bir sakınca görülmemişse başlayabilirsiniz. Herhangi bir sağlık probleminiz (tansiyon, şeker gibi) varsa kesinlikle doktorunuza ve bir spor uzmanına danışmadan spor yapmamalısınız.

Korse veya göbeğe yağıştırılan bant vb. malzemeler işe yarar mı?
Bu tür malzemeler bir fayda sağlamaz. Sağlıklı ve düzgün bir vücuda ve karına sahip olmanın spor ve doğru beslenme dışında bir yolu yoktur.

Karın kasları (göbek yağları eritme) egzersizi - Video izle:



İlgili Konular:
- Doğumdan Sonra Kilo Vermek ve Egzersiz
- Doğumdan Sonra Karın Toparlama Egzersizleri - Video İzle
- Sezaryen Veya Normal Doğumdan Sonra Korse Kullanmak
- Sezaryen
Tamamını >>

SEZARYEN DOĞUM SONRASI ÖNERİLER VE YAPILMASI GEREKENLER

SEZARYENDEN SONRA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Anne genellikle sezaryen (sezeyan, sezaryan) ameliyatından bir veya iki gün sonra bebeği ile birlikte taburcu edilir. Bundan genellikel bir hafta sonra tekrar hastaneye kontrole gelir. Bu arada evde geçireceği bir hafta içerisinde ve sonrasında dikkat etmesi gereken bazı noktalar vardır:
- Bebeğinizi sık sık ve her istediğinde emzirin. Sezaryen ameliyatı olanlarda süt hemen gelmez veya az gelir sözü doğru değildir bu sizin emzirmenizle ilgili bir durumdur. Emzirme bebek ve anne açısından çok önemli bir konudur. Emzirme ve meme bakımı konusunda ayrıntılı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.
- Genellikle ameliyattan 3 gün sonra banyo yapılmasına ve dikiş bölgesinin ıslanmasına izin verilir ancak bu konu dikişinizin durumuna ve doktorunuzun önerilerine göre değişebilir. Bu konuda doktorunuzun önerisine uyalısınız.
- Dinlenmeye ve uyumaya fırsat buldukça vakit ayırın. Bu dönem bebekten dolayı yorucu bir dönem olduğu için bebeğin müsade ettiği her fırsatta dinlenmeye ve uyumaya özen göstermelisiniz.
- Her gün 20-30 dakika yürüyüş yapmaya çalışın. Bu gebelik sonrası vücudunuzun eski haline dönmesine, karın - göbek şişliğinin düzelmesine, fazla kiloların verilmesine faydalı olacaktır. Doğum sonrası egzersiz hakkında ayrıntılı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz. İlk haftalarda yürüyüş dışında ağır egzersiz ve sporlardan kaçının. (bkz: sezaryen sonrası karın ve göbek eritme egzersizleri)
- Sezaryenden sonra az miktarda vajinal kanama olması normaldir. Bu  bir ay kadar azalarak devam eder. BUnun için sadece hijyenik kadın pedleri kullanılmalıdır, tampon kullanılmamalıdır. Vajina içerisini yıkamak gibi işlemler asla uygulanmamalıdır.
- Doktorunuz izin verirse ameliyattan 4 - 6 hafta sonra cinsel aktiviteye başlayabilirsiniz.
- Düzenli ve sağlıklı beslenmeye özen göstermelisiniz. Bol su ve sıvı gıdalar tüketmelisiniz. Emziren annenin beslenmesi konusunda ayrıntılı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.
- Fazla miktarda kanama, ateş, kötü kokulu vajinal akıntı, dikiş yerlerinde açılma veya akıntı, kanama, göğüslerde aşırı ağrı ve kızarma, bacaklarda ani şişme ve kızarıklık görülmesi gibi durumlarda hemen doktora başvurulmalıdır. Hiçbir şikayet olmasa dahi doktorunuzun belirlediği tarihte mutlaka kontrole gitmelisiniz, bu genellikle ameliyattam 7 - 10 gün sonrası olur.
- Hastaneden taburcu olurken size reçete edilen ilaçları mutlaka aksatmadan kullanmalısınız.


İlgili Konular:
- Sezaryen
- Sezaryen Dikişleri
- Sezaryen Sonrası Ağrı
- Sezaryen Sonrası Cinsel İlişki
- Doğumdan Sonra Anne ve Bebek Bakımı
- Doğum Sonrası Oluşabilecek Sorunlar
- Sezaryen Sonrası Karın (Göbek Eritme) Egzersizleri  
- Sezaryen Veya Normal Doğumdan Sonra Korse Kullanmak 
- Sezaryen Öncesi Hazırlıklar Ve Yapılması Gerekenler
- Normal Doğum Yapanlara Öneriler
Tamamını >>

UYARI: Sitedeki bilgiler hastalıkların tanı ve tedavisinde kullanılmamalıdır.
Yazıların her hakkı saklıdır, izinsiz kullanılamaz. devamı >>

Dr. Dinçer Yıldırım
"Gebelik ve kadın hastalıkları konusunda ayda 1 milyondan fazla ziyaretçi sayısı ile en çok tıklanan, en geniş içerikli site"